原创 吃货九叔 39健康网 对于碳水化合物，很多人是又爱又恨。比如糖类，甜甜的味道能刺激多巴胺分泌，让人快乐的同时也会让人使劲发胖。 这话可不是开玩笑！一项研究就指出，常吃土豆这类蔬菜，可能比糖更容易胖人。 发表在《英国医学杂志》（BMJ）上的一项前瞻性队列研究，对超13万人的数据进行分析，探究不同碳水化合物与体重变化之间的关系。 结果发现： 这类淀蔬菜淀粉含量高，饱腹感强，严格来说更应该划分到主食这一块。 但在生活中，很多人把这类食物当蔬菜吃，比如土豆丝盖饭，双淀粉buff叠加，吃一碗相当于...

现在的夏天是越来越热了，还记得很多年前，夏天的气温似乎还不像现在这样动不动就超过40℃。 所以，现在的人对于夏季的纳凉设备需求就更大了，而空调也成为了家家户户都必备的一个家用电器，要是没有空调，真的不知道应该如何熬过这个炎炎夏日。 夏天，孩子吹空调开26℃最好？错！26度不是最佳标准 现在正值炎炎夏日，很多孩子放暑假在家的时候，都会将家里的空调打开纳凉。 而现在大部分的家长也能够正视空调的使用了，不会再逼着孩子“关空调，开风扇”了。 不过，家长虽说对于空调的使用，但是却对空调的温度设定存在不同...

抽完胸腔积液，多久能够恢复？1、如果胸腔积液是因为外伤引起的血性积液，抽完以后，可能就不会再产生，恢复比较快； 2、引起胸腔积液最常见的原因，是肺或胸腔恶性肿瘤，这种情况下，单纯抽取积液并不能从根本上解决问题，因为它是由于严重疾病引起的并发的，比如晚期肺癌等，如果只是把积液抽了，肺癌不去治疗，可能短时间内又会复发。 另外，胸腔积液的治疗除了抽取，还有热灌注治疗、胸腔内化疗药物注射等多种创新疗法，胸腔积液的出现往往是病情发展到一定程度的标志，可能涉及结核等其他严重疾病。 因此，在治疗过程中，必须...

王大叔自认为是一个很注重养生的人，便每天散步锻炼，饮食也比较注意。 去年体检时查出血糖偏高，听村里人说小米粥可以帮助降血糖，还能润肠养胃，于是王大叔每天早晨都要喝一大碗小米粥当早餐。 就这样喝了大半年小米粥后，在今年的体检中王大叔却被告知血糖更高了，医生嘱咐他要注意饮食，少吃高糖分、高淀粉的食物。 医生听他说每天喝小米粥当早餐，便建议他换换，最好不要每天的早餐都只喝小米粥。 小米粥在很多人的印象里都是养胃佳品，但也有说法称经常喝小米粥会导致血糖升高，那小米粥到底是升血糖还是降血糖？ 一、经常喝...

意外！一项新研究揭秘，厨房里的一个日用品正成为微塑料的新污染源！ 并且，这个日用品每天用，一个月竟然会释放1.55万亿个微塑料！ 既往，微塑料已经被证明，100%存在于血液、大脑、胎盘等中，并且它的危害是长年累月、静悄悄的，致癌、痴呆、动脉粥样硬化、不孕不育…… 更可怕的是，除了它之外，你使用的2种调料，竟也是微塑料的重要来源之一！ 这件日用品，正成为微塑料的新污染源！致癌、导致颈动脉斑块！ 谁能逃过微塑料的魔爪？！ 小凤Emma： 无数顶级期刊已经证实，微塑料已经无处不在，并且正在严重危害我...